0

Женщина, которая никогда не ела фруктов и овощей

Марла Лопез, 54-летняя жительница Нью-Йорка, за всю свою жизнь даже не попробовала ни единого фрукта и овоща. Ее ежедневный рацион состоит из трех продуктов: картофельные чипсы, белый хлеб и молоко. Марла покупает эти продукты в ближайшем супермаркете и съедает по дороге домой.

0

Диета звезды: Вера Брежнева

Бывшая участница известного украинского трио «ВИА Гра», а ныне сольная исполнительница и актриса Вера Брежнева, как никто из российских поп-звезд, может похвастаться соблазнительными изгибами тела и вместе с тем стройностью. При этом она не морит себя голодом и не проводит дни напролет в тренажерном зале. В чем секрет потрясающей фигуры Брежневой, выясняла автор lady.CatSie.ru.

0

Как встретишь, так и проведешь?

Новый год … Мы всегда так ждем этот праздник, так готовимся к его приходу. Кто-то садится на диету за несколько месяцев до праздника, чтобы хорошо выглядеть к корпоративу или семейному торжеству, кто-то продумывает меню, ведь в программе вечера десять салатов , пять горячих и пять холодных закусок, два супа и экзотическое мясное блюдо. Некоторые поступают проще и уезжают за пределы нашей Родины на несколько недель. Каждый вариант…

Читать далее

0

Диетические блюда из картошки

Мы привыкли считать , что картошка и полезное питание — это если не антонимы, то уж точно понятия из не пересекающихся категорий. При мысли о картофеле в голове возникают чипсы, жирный картофель по-деревенски, салат оливье, приправленный майонезом, а также пугающее слово «крахмал». Однако не так страшна картошка , как ее малюют! Репутация картофеля подпорчена в…

Читать далее

0

Фитнес-инструкция: катаемся с пользой

Пропустили очередную тренировку, забыли покачать пресс и сделать свои регулярные тридцать приседаний перед завтраком? Вместо того чтобы мучить себя угрызениями совести, собирайтесь на каток: учиться держать равновесие, сжигать жир на талии и укреплять внутреннюю сторону бедра. Только не забудьте запастись защитным обмундированием в виде наколенников, налокотников, а, возможно, даже и шлема.

0

Как выбрать фитнес «по возрасту»

Грамотно построенные тренировки помогут девочке-подростку сформировать красивую фигуру, молодой женщине —- отточить формы, а тем, кто постарше, — продлить молодость . Как выбрать свой вид спорта с учетом возраста, и существуют ли в фитнесе понятия «уже поздно» или «еще рано»? Ответы на эти вопросы с помощью специалиста нашла автор lady.CatSie.ru.

0

Ужин – самый вредный прием пищи

Американские ученые установили, что полезность пищи снижается от завтрака до ужина. На завтрак мы обычно едим самые полезные продукты за день: каши, творог , смузи, фрукты. Чем ближе к вечеру, тем польза нашей еды снижается, появляется желание перекусить гамбургерами или сладостями. За ужином мало, кто задумывается о здоровом питании, а ночные вылазки к холодильнику –…

Читать далее

0

Фитнес-инструкция: упражнения на баланс

Хотите привнести разнообразие в уже привычную фитнес-программу и сделать домашние занятия спортом увлекательнее? Как нельзя лучше для этих целей подойдут упражнения на тренировку равновесия. Проверяем на себе: приводит в порядок не только фигуру, но и мысли.

0

Что надеть в спортзал

Представьте: вы заходите в спортзал в обтягивающей майке и коротких шортах — и все оборачиваются, чтобы посмотреть на ваш идеальный пресс и икроножные мышцы… Фантазии далеки от реальности? Это отличный повод приурочить покупку абонемента к надвигающемуся зимнему сезону, а новая спортивная форма станет дополнительной мотивацией, чтобы не пропустить ни одного занятия. Как ее выбрать и…

Читать далее