Беременность — не повод есть за двоих

Считается, что во время беременности женщина должна набрать около 10 килограммов. Но на женщин, которые на момент наступления беременности имели лишний вес, это правило не распространяется. Американские диетологи считают, что ради здоровья ребенка таким дамам лучше сохранить вес на прежнем уровне, а тем, кто страдает от ожирения, во время беременности лучше постараться снизить вес, но ни в коем случае не есть за двоих.

Как показали масштабные исследования, избыточный вес беременной женщины грозит преждевременными родами и осложнениями. Если беременная женщина , страдающая ожирением, начинает питаться правильно, она резко повышает вероятность нормальных родов и рождения здорового ребенка.