0

8 несъедобных вещей, которые мешают худеть

Они совсем не содержат калорий , белков, жиров или углеводов, но тем не менее методично и планомерно ведут подрывную борьбу с нашей стройностью.

0

Как выбрать хорошего фитнес-тренера

Выбор спортивного тренера — момент крайне важный, ведь этому человеку вы собираетесь доверить не только свою фигуру, но и здоровье. Большинство женщин никогда не пойдут к абы какому парикмахеру или косметологу, однако, решив привести тело в порядок , многие отправляются к первому попавшемуся инструктору в зале. Надеяться в этом деле на везение не стоит —…

Читать далее

0

Домашний фитнес: простые упражнения

Делать дома простые упражнения, не требующие особого оборудования, — удобный и доступный путь к похудению. Сегодня мы предлагаем вам комплекс таких упражнений.

0

Фитнес-инструкция: йога и танцы против депрессии

Последний месяц зимы — самый тяжелый. Кажется, что терпеть холод уже невозможно, настроение с каждым днем опускается на уровень температуры за окном, а печеньки в качестве успокоительного приводят лишь к явному увеличению объемов. Бороться с февральской депрессией будем с помощью яркой спортивной формы, коврика для йоги и упражнений, поднимающих настроение.

0

Худеем с «Леди»: неделя седьмая

От редакции lady.CatSie.ru. Это худышкам может казаться, что избавиться от лишнего веса легко. На деле же золотое правило «меньше есть, больше двигаться » срабатывает далеко не всегда, и причин, по которым это происходит, может быть множество, так что без специалистов не разобраться. Именно поэтому мы начали новый спецпроект — «Худеем с «Леди», который, надеемся, многих…

Читать далее

0

Легкий способ удержать нужный вес

Физиотерапевты Восточного Иллинойсского университета пришли к выводу, что контролировать вес можно при помощи обычных фисташек . Результаты исследования, в котором принимали участие добровольцы, показали, что обед тех, кто до этого перекусывал фисташками, становился менее калорийным – люди быстрее насыщались, чем те, кому орешков не давали.

0

Как худеют известные диетологи: секреты профессионалов

Хотите скинуть пару набранных за долгую зиму лишних килограммов? Специально для вас автор «CatSie.ru» выяснила, как расстаются с «зимними излишками» гуру правильного питания ― известные столичные диетологи. Их советы помогут вам быстро похудеть в домашних условиях и влезть в любимые «летние» джинсы.

0

Гранат подавляет аппетит

Несколько лет назад благодаря высокому содержанию антиоксидантов гранат был признан суперпродуктом. Недавно ученые обнаружили еще одну особенность этого сочного плода, которая будет интересна для тех, кто на диете.

0

Диета Леры Кудрявцевой

"Борщ готовлю я :)))"

0

Как похудеть после родов: секреты звезд

Как вернуться в форму после рождения ребенка? Ответ на этот вопрос ищут практически все молодые мамы. А вот для звезд шоу-бизнеса, кажется, такой проблемы не существует в принципе: через несколько недель после рождения малышей они уже спокойно позируют на красных дорожках в облегающих нарядах и демонстрируют перед объективами папарацци безупречные фигуры. Как им это удается?…

Читать далее