Худеем летом: 5 лучших диет

Врачи не устают твердить нам: не сидите на диетах , это опасно и бессмысленно — и здоровье подорвете, и вес потом вернется. Но ведь если нельзя, но очень хочется, то… можно! Тем более что худеть летом совсем несложно: в жару нам проще отказаться от жирной пищи. Вместе с экспертом мы выбрали 5 лучших летних диет…

Читать далее

Секреты быстрого похудения после беременности от Адрианы Лимы

Самый бесполезный напиток в мире

Индийские ученые установили, что чай с молоком — абсолютно бесполезный напиток. И чай, и молоко обладают множеством полезных качеств. Однако при смешивании эти свойства обоих напитков резко снижаются.

Пять главных фитнес-ошибок

Я предлагаю ковать железо , пока горячо, и в кои-то веки наведаться в тренажерный зал. Причем именно за силовыми, а не за кардиотренировками. И, разумеется, не допустить там ошибок, многие из которых свойственны не только новичкам, но и старожилам фитнеса. А начнем с «пред ошибки» — она легко способна помешать вам не только провести успешную…

Читать далее

У сидящих на диете мозг ест сам себя

Результаты исследования, проведенного в медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Иешива-университете в Нью-Йорке, показали, что мозг сидящих на диете людей вынужден поглощать собственные клетки. Как и другие части организма человека, он таким образом пытается воспользоваться последним источником энергии для преодоления последствий голодания. Этот процесс называется аутофагией, и внутренние компоненты клеток мозга в ходе него подвергаются серьезной…

Читать далее

Создан телефон, который не позволит съесть лишнее

По мнению изобретателей, новый аппарат облегчит поддержание диеты и поможет перейти на здоровый рацион.

Мысли о еде помогут постройнеть

Обдумывание процесса насыщения по своему воздействию на организм практически аналогично самому приему пищи. К такому выводу пришла группа американских исследователей из Питтсбургского университета Карнеги-Меллон.

Как похудеть с велосипедом: важные правила

Хорошее настроение, стройное тело , красивые бедра — все это могут подарить вам обычные велопрогулки. Как и где нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть, автору «CatSie.ru» рассказали эксперты.

Худеем к новому году: двухнедельный курс

В канун Нового года принято избавляться от всего ненужного. В первую очередь, стоит распрощаться с лишними килограммами!