0

Суши могут быть калорийнее гамбургеров

Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что суши уже потеряли право называться полезной низкокалорийной едой. Многие из них под влиянием спроса превратились в такой же фастфуд, как гамбургеры и картофель фри.

0

Худеем, как звезды: советы голливудских тренеров

Иногда кажется, что точеные фигуры знаменитостей — результат какого-то волшебства. В реальности же за идеальными телами скрываются долгие часы упорного труда в фитнес-центрах, строгий режим питания и поддержка опытных наставников, которые не дают расслабляться. Хотите выглядеть, как звезда, но нет денег на занятия с персональным тренером? Специально для вас мы собрали советы от самых опытных…

Читать далее

0

10 правил питания по аюрведе

Аюрведа – это древнеиндийская методика оздоровления тела и духа. Буквально слово «аюрведа» переводится с санскрита как «наука жизни». Это самая древняя система сохранения и восстановления здоровья была признана Всемирной организацией здравоохранения как эффективная система альтернативной медицины. Сейчас факультеты аюрведы имеются в 150 университетах страны.

0

Что нужно знать о зеленом кофе для похудения

Говорят, зеленый – цвет надежды. Теперь этот цвет дарит надежду всем, кто мечтает, но никак не может избавиться от лишнего веса.

0

Почему диеты помогают не всем

Процесс похудения, как всем известно, прост и незатейлив. Надо получать энергии меньше, чем расходуешь. То есть, попросту говоря, есть мало, а двигаться много. Почему же тогда вокруг похудения ведется такое бесчисленное количество споров? Под каждой статьей можно найти десятки и даже сотни комментариев. Одни утверждают, что надо отказаться от всего вкусного, другие — что это…

Читать далее

0

Экспресс-диета: очищающие коктейли

Лето – самое время очистить свой организм от шлаков и токсинов. И не обязательно кардинально менять свой рацион, чтобы преобразиться, нужно лишь начать пить коктейли .

0

Как Джессика Симпсон сбросила 27 кг

0

Ходим парой: фитнес для двоих

Итак, вы влюблены, счастливы и живете вместе. Ты перевезла к нему свой гардероб , благодаря чему стенной шкаф начал поскрипывать от количества содержимого. Он привык готовить тебе кофе по утрам. У вас есть совместно нажитое имущество и нежно любимый кот.

0

Худеем вкусно: чем перекусить на 150 калорий?

Правильный перекус поможет не только «дожить» до обеда, но и стать стройнее. Как, когда и чем перекусить с пользой для фигуры? Мы расспросили диетологов и составили для вас специальную памятку.

0

Упражнения для королевской осанки

Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.