0

Советский стандарт: худеем с комплексом ГТО

В СССР не было фитнес-клубов, но молодежь все равно была стройной, крепкой и сильной. А все потому, что советские люди сдавали стандарты физкультурной подготовки ГТО. С сентября сдать эти нормативы можем и мы. Если же медаль ГТО не представляет для вас ценности, подумайте вот о чем: с такой зарядкой похудеть на 3—4 килограмма и укрепить…

Читать далее

0

Добавь перца: какие специи помогут похудеть

Однажды обыкновенный черный перец спас Рим. В V веке король древнегерманских племен вестготов Аларих занял Вечный город и потребовал полторы тысячи кг специй в обмен на то, чтобы вывести из него войска. Сегодня мы знаем, что специи способны на многое. Например, вывести из организма вредные вещества и лишние килограммы.

0

Американская трагедия

Сейчас я признаюсь вам в страшном: я боюсь Америки. Причина тому одна-единственная. Это еда . 

0

Фитнес: как побороть лень

В том, чтобы позаниматься спортом, нет ничего сложного. Костюмчик нацепил, кроссовки зашнуровал — и вперед. Один раз. А вот для того, чтобы делать это регулярно, необходимы и сила воли, и выдержка. Или нужно потренироваться так, чтобы захотелось повторить. То есть получить максимум удовольствия и пользы, чтобы спорт перестал быть тяжким наказанием, а стал чем-то вроде…

Читать далее

0

Держим руку на пульсе: интервальный бег

Несмотря на многочисленные споры о пользе бега, он остается одним из самых доступных и эффективных видов спорта. О его прогрессивной разновидности — беге с интервалами — мы расскажем сегодня.

0

Наоми Кемпбелл ничего не делает ради сохранения молодости

42-летняя Чёрная Пантера Наоми Кэмпбелл на съёмках для бренда Pinko в очередной раз доказала, что остается такой же стройной и молодой, как и в начале своей карьеры, более двадцати лет назад.

0

Диета звезды: Алисия Сильверстоун

В августе 2012 года Алисия Сильверстоун написала письмо Владимиру Путину в защиту одной из участниц группы Pussy Riot — Марии Алехиной. Американская актриса попросила обеспечить девушке вегетарианскую диету .

0

На что похожа ваша кожа?

Они всегда появляются неожиданно. Однажды вы можете проснуться и обнаружить эти ненавистные красно-фиолетовые черточки, а может, полосы – на животе, груди, бедрах, ягодицах или руках. В группу риска попадают те, кто резко набрал или сбросил вес, люди, страдающие гормональными нарушениями, подростки, переживающие полную перестройку организма, – одним словом, вероятность появления растяжек (по-научному они называются «стрии»)…

Читать далее

0

Время с пользой: самые эффективные упражнения

Через пару недель наступит один из самых чудесных праздников в году, а вы до сих пор не влезаете в любимое платье ? На носу рождественский корпоратив, а Люба из маркетинга прозрачно намекает, что к вашей фигуре подойдет только плащ-палатка? Плюс ко всему нужно купить всем подарки , спланировать развлекательную программу для гостей и бюджет и…

Читать далее

0

Худеем с «Леди»-2: неделя шестая

От редакции «CatSie.ru»: Мечтаете о красивом и здоровом теле, но не хватает мотивации? Мы запускаем второй «сезон» спецпроекта «Худеем с «Леди», который, надеемся, многих вдохновит на подвиги. Правда , на этот раз сбрасывать вес будут только две героини, третья же, наоборот, мечтает поправиться и обрести женственные формы, а главное — новые пищевые привычки и образ…

Читать далее