Как сохранить красоту после 30 лет

Удивительно, но после тридцати лет определить возраст женщины становится сложнее. Одна свежа и легка, словно ей немногим больше двадцати, а её ровесница по паспорту выглядит на сорок «с хвостиком». Мы привыкли считать , что за подобные фокусы отвечает наследственность, но на самом деле причина не в наследственности, а в наследственных привычках. И чтобы пополнить ряды обладательниц «генетической» молодости нужно просто обзавестись этими полезными привычками.

Вы находитесь на странице Как сохранить красоту после 30 лет, так же рекомендуем заглянуть в другие разделы нашего сайта.

Итак, обязательно удаляем косметику перед сном, а ещё лучше за пару часов до. Используем для этого косметическое молочко и ни в коем случае мыло . Раз в неделю делаем пилинг для кожи лица и два раза для кожи тела. Заканчиваем принимать душ порцией прохладной воды в течение 1-3 минут. Защищаем кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей при помощи косметических средств с SPF-фильтром, не злоупотребляем солярием или вовсе заменяем его лёгким автозагаром. Пьём достаточное количество воды, именно воды, а не кофе или сладкой газировки. Стараемся исключить как активное, так и пассивное курение. Пересматриваем рацион питания в пользу пищи богатой клетчаткой и белком. Минимум раз в месяц посещаем косметолога и следуем его рекомендациям. Увеличиваем продолжительность сна на час. Ежедневно выделяем 20 минут на обычную прогулку. Эти привычки станут хорошим началом для нового образа жизни. Но всё вышеперечисленное лишь инструмент для создания красоты, а ведь нужны ещё и материалы. Попробуем представить себе, что нам предоставили хорошо оснащённую удобную и функциональную кухню, дали стакан муки и одно яйцо, а затем попросили испечь праздничный пирог. «Позвольте, но мне нужно больше ингредиентов!» — скажет любая женщина. Точно так же бесполезно ждать результатов от нашего организма, у него попросту недостаточно средств для поддержания и восстановления красоты . Как бы тщательно не составлялся рацион питания, в наши дни практически невозможно самостоятельно достичь необходимого баланса витаминов и минералов в ежедневном меню. Поэтому именно с целью обеспечения женского организма достаточным количеством биологически активных веществ компания Мерц разработала уникальную формулу Специального Драже Мерц , в состав которого входит антиоксидантный комплекс – А, С, Е замедляющий процессы старения и способствующий обновлению клеток кожи. Помимо комплекса антиоксидантов Специальное Драже Мерц содержит 15 важных, согласованных друг с другом витаминов и минералов, направленных на поддержание и восстановление красоты кожи, волос и ногтей. Для постоянной защиты и устойчивого результата рекомендуется регулярный приём Специального Драже Мерц. И не стоит опасаться, что витамины «накопятся» в организме или к ним разовьется «привыкание» . Суточная дозировка соответствует нормам МЗ РФ, что гарантирует отсутствие гипервитаминоза даже при длительном применении.

Приятные перемены не заставят себя ждать, ведь уметь быть красивой – значит уметь заботиться о себе.