Готовимся к осени: что делать, чтобы не болеть

Вот и подходит к концу пора отпусков, впереди осень . В этот период мы, как правило, чувствуем себя хорошо и не всегда задумываемся о защите своего организма. Однако именно осенью возрастает риск возникновения простудных заболеваний и обострения хронических болезней. Причиной тому может стать акклиматизация после отдыха в жаркой стране, нехватка витаминов, чрезмерные нагрузки сразу после отпуска, резкое похолодание. Чтобы быть здоровым осенью, позаботьтесь о себе заранее, начните укреплять свой иммунитет!

Иммунитет общий и местный

Иммунитет – способность организма противостоять внешним негативным факторам, влияющим на наше самочувствие и здоровье. Такими факторами являются:

• вирусы,

• бактерии,

• инфекции,

• грибки

• и другая патогенная микрофлора.

Вы находитесь на странице Готовимся к осени: что делать, чтобы не болеть, так же рекомендуем заглянуть в другие разделы нашего сайта.

За общий иммунитет в нашем организме отвечают многие органы: селезенка, лимфатические узлы, костный мозг , щитовидная и вилочковая железы и др. Они продуцируют специфические вещества, убивающие инородные агенты. Местный иммунитет – это способность конкретных органов и систем защищать организм от проникновения в него опасных микроорганизмов. Так, например, местный иммунитет пищеварительного тракта оказывает противодействие кишечным инфекциям. Местный иммунитет слизистой влагалища тормозит развитие в нем патогенной микрофлоры и т.п. Общий и местный иммунитет взаимосвязаны, поэтому снижение первого влечет за собой снижение второго и наоборот.

Иммунитет осенью – факторы, снижающие сопротивляемость организма

С наступлением осени количество факторов, снижающих сопротивляемость организма, значительно увеличивается. К уже вышеперечисленным добавляются недосыпание, повышение активности вирусов, уменьшение светового дня и количества ультрафиолета, получаемого организмом, а также прием антибиотиков в период болезни. Первые признаки снижения иммунитета: общая усталость , сонливость, плохое настроение, снижение работоспособности, обострение хронических заболеваний, в том числе и специфических женских, таких как молочница. Данное заболевание очень распространено и беспокоит каждую вторую женщину.

Хроническая молочница: причины, симптомы

Непосредственным возбудителем молочницы или вагинального кандидоза является грибок рода Candida. Он размножается в условиях сниженного местного иммунитета влагалища и часто становится причиной воспалительных процессов в органах малого таза. Выделяют следующие симптомы молочницы: белые творожистые выделения из влагалища, неприятный запах , зуд, жжение. К сожалению, молочница зачастую перерастает именно в хроническое заболевание и может давать рецидивы в периоды снижения иммунитета. Чтобы не допустить этого, необходимо следить за здоровьем и регулярно укреплять свой иммунитет.

Природные помощники иммунитета

Укрепление общего иммунитета должно заключаться в приеме витаминно-минеральных комплексов, нормализации режима труда и отдыха, обеспечении качественного сна и здорового питания. Для повышения общего иммунитета можно также использовать природные средства. Повысить защитные силы организма помогут продукты, содержащие витамин С. В наибольших количествах он содержится в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, шпинате и, конечно, в цитрусовых. Другим помощником иммунитета является чеснок , который содержит фитонутриент аллицин, обеспечивающий антибактериальную, противовирусную и противогрибковую защиту. Отличный естественный стимулятор иммунитета — эхинацея.

Укрепляя общий иммунитет, нельзя забывать и о местном. Женщинам, которые хоть раз обнаруживали у себя симптомы молочницы, необходимо помнить, что молочница имеет свойство возвращаться, так как специфический грибок Candida присутствует в организме постоянно, активизируясь в периоды снижения иммунитета.

Как эффективно избавиться от рецидивов молочницы

Сегодня существуют эффективные и безопасные средства, позволяющие надолго избавиться от молочницы и ее рецидивов. Одним из препаратов нового поколения является Ливарол. Он эффективно борется не только с типичными возбудителями заболевания, но и с нетипичными, не оставляя молочнице ни единого шанса, а также укрепляет местный иммунитет, не давая патогенной микрофлоре развиваться во влагалище. Широкий спектр действия Ливарола обеспечивает профилактику сопутствующих микробных заболеваний. Уникальная полиэтиленоксидная основа позволяет быстро избавиться от неприятных симптомов молочницы (зуд, жжение, выделения, запах).

Как применять Ливарол

Ливарол выпускается в форме свечей. Препарат максимально безопасен для женского организма. Однако перед его приемом следует внимательно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом-гинекологом, уточнив продолжительность лечения.

Осень – пора постепенного увядания природы, однако для нашего организма – это не повод расслабляться. Женщина может и должна чувствовать себя отлично и радовать окружающих своим цветущим видом в любое время года.

Чтобы молочница никогда не напомнила о себе – держите в аптечке «Ливарол»!