0

Диетологи выявили новое расстройство пищевого поведения

Дженнифер Томас, профессор психологии из Гарварда, предложила ввести новый термин для обозначения типичного для современного общества расстройства пищевого поведения — полуанорексия. По мнению профессора, каждый двадцатый житель современной Европы имеет некоторые симптомы расстройства пищевого поведения, которые не позволяют диагностировать анорексию, булимию и прочие заболевания, но тем не менее представляют опасность для здоровья. К ним относятся…

Читать далее

0

Диетические рецепты для пароварки

Пароварка сегодня есть на кухне у любой девушки, следящей за фигурой. Но у многих она есть только «для галочки»: что в ней готовить , кроме рыбы и овощей — совершенно непонятно. В результате мы решаем не заморачиваться и пока приготовить старый добрый салатик, клятвенно обещая себе обязательно разобраться с пароваркой в ближайшие выходные. Или в…

Читать далее

0

Бинджинг: осторожно, еда!

Одним из факторов, препятствующих похудению, является переедание, спровоцированное эмоциями. Зарубежные диетологи уже придумали этому феномену название «бинджинг». Согласно исследованиям специалистов, бинджинг является одной из главных причин провалов любых диет . Do not binge — не переедай под давлением эмоций! — кричат в один голос американские врачи. Без контроля такой привязанности к еде вы не похудеете…

Читать далее

0

Почему важно выполнять капризы своего тела

Диетолог Марион Грильпарцер пришла к выводу, что во многих случаях желание съесть что-то определенное — это не капризы, а сигналы организма о нехватке жизненно важных веществ. Такие сигналы нельзя оставлять без внимания, иначе нас ждут неприятности со здоровьем. Сложность в том, что нужно научиться распознавать, чего именно хочет наше тело . Особенно это важно для…

Читать далее

0

Как сдвинуть вес с мертвой точки

Представьте ситуацию: вы уже несколько недель соблюдаете строгую диету, мужественно отказываясь от посиделок в кафе и завтраков в постель, старательно делаете гимнастику и исправно ходите в спортзал, но стрелка весов внезапно замерла на месте и наотрез отказывается двигаться в сторону уменьшения. Для этого сущего кошмара любой женщины диетологи придумали красивое название — «эффект плато». Так…

Читать далее

0

Фитнес-инструкция: девочка на шаре

В зале были только мы вдвоем — я и огромный красный шар . Ну и парочка наблюдателей, которые оказались явно неравнодушны к моей романтической тренировке в паре с огромным фитболом, на первый взгляд напоминающим деталь интерьера из детской комнаты.

0

Диета звезды: Хайди Клум

Красота требует жертв — это не совсем тот случай. Хайди Клум хоть и немка, но педантичного отношения к питанию у знаменитой топ-модели нет: после развода с певцом Силом, призналась топ-модель, она конкретно подсела на попкорн. А еще на сладенькое. В общем, постоянно соблюдать изнуряющие диеты — это не для нее. Только в крайних случаях: например,…

Читать далее

0

Почему мы налегаем на десерты?

Иногда, выбирая десерт, мы просто не знаем, чем он грозит фигуре. Рестораторы позаботились о нашей талии. Предупрежден – значит вооружен! После того как рестораны начали проставлять в меню калорийность блюд, посетители сразу перестали налегать на десерты.

0

Худеем с «Леди»: неделя четвертая

От редакции lady.CatSie.ru. Это худышкам может казаться, что избавиться от лишнего веса легко. На деле же золотое правило «меньше есть, больше двигаться » срабатывает далеко не всегда, и причин, по которым это происходит, может быть множество, так что без специалистов не разобраться. Именно поэтому мы начали новый спецпроект — «Худеем с «Леди», который, надеемся, многих…

Читать далее

0

Летний чемпионат для самых активных

В этом году III Чемпионат World Class по летним видам спорта имени Дмитрия Жирнова. вновь собрал более 1000 самых активных и целеустремленных членов сети фитнес-клубов World Class из Москвы, Санкт-Петербурга, Жуковского, Владимира, Иванова, Нижнего Новгорода и Саратова. Традиционно соревнования сети фитнес-клубов № 1 поддерживают звездные члены World Class — мировые звезды спорта, а также звезды отечественного…

Читать далее