0

Чтобы похудеть, дружите с худыми

Ученые из Университета Лойолы доказали, что ближайшее окружение чрезвычайно сильно влияет на внешность женщины. Наблюдения показали, что если у женщины появляется несколько полных друзей и подруг, она с большой долей вероятности наберет несколько килограммов. И напротив, расставание с полными друзьями облегчает избавление от лишнего веса. Наиболее впечатляющих успехов в деле похудения добивались те женщины, которые…

Читать далее

0

5 причин есть, чтобы похудеть

Перед праздниками говорить о диетах смешно. Ну какие могут быть ограничения, когда хорошие хозяйки уже закупили продукты, откопали рецепты и вовсю готовят новогодние угощения. Но на самом деле длинные каникулы с их застольями и чередой вечеринок вовсе не помеха тому, чтобы если уж и не худеть, то поддерживать себя в форме. Тем более что существует как минимум пять причин, по которым можно и нужно есть. И не только в праздники.

0

Чем уникальна французская кухня

На сессии специального комитета ЮНЕСКО принято беспрецедентное решение – внести французскую кухню в список Всемирного наследия. До этого в список еще ни разу не входило гастрономическое искусство отдельно взятого народа.

0

Есть ли жизнь без мужчины?

Часто слышу, что женщины и мужчины очень разные и именно поэтому им просто необходимо жить вместе, чтобы друг друга дополнять. А мне кажется, что эти наши различия преувеличиваются умышленно, чтобы заставить женщин поддерживать союзы, которые им совершенно не нужны.

0

6 самых полезных способов приготовления пищи

Правильное питание, считаем мы, начинается с выбора правильных продуктов: низкокалорийных, нежирных и пр. Но почему-то забываем о том, что не менее важно их правильно готовить : ведь даже куриная грудка, обжаренная в масле, будет опасна для фигуры так же, как и кусок торта. Какие методы приготовления пищи выбрать тем, кто снижает вес? Рассказываем вместе с…

Читать далее

0

Фитнес-инструкция: делаем ноги

Лето подходит к своему логическому завершению, а вы не только не похудели, но и за время отпуска обзавелись формами, с которыми вы еще не Агилера в ее нынешней весовой категории, но уже вполне себе Лопес в определенных местах? Для того чтобы снова суметь втиснуться в любимые джинсы Calvin Klein, необязательно заниматься в спортзале до полуобморочного…

Читать далее

0

Худеем играючи!

Если не воспринимать диету слишком серьезно, а постараться превратить ее в игру, то отказ от сладкого и прочих вкусных, но вредных для фигуры вещей будет переноситься гораздо легче. К такому выводу пришли ученые Джулиано Ларан из Университета Майями и Крис Янишевский из Университета Флориды.

0

Как правильно питаться зимой: ищем витамины

«Хочешь сладких апельсинов ?» — спела когда-то Земфира. Даже если не очень хотите — все равно нужно. Они — и сладкие, и с кислинкой — наше зимнее «все». Потому что зимой наша иммунная система уязвима как никогда, а живых витаминов, кроме цитрусовых, не так уж много. Но мы все-таки отыскали несколько важных и вполне доступных…

Читать далее

0

Неслабый фитнес: худеем по-мужски

Мы все прекрасно знаем, что мужчины с Марса , а женщины с Венеры. Мы любим разные фильмы, напитки и развлечения. Мы предпочитаем фигурное катание, а они — бокс. По-разному думаем, чувствуем и физиологически сделаны по-разному. Но есть подозрение , что мужчины открыли нам не все секреты. Например, в фитнесе. Иначе, почему некоторых девушек так тянет…

Читать далее

0

Какие продукты улучшают настроение?

Все, что мы едим, влияет не только на здоровье, но и на состояние души. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в некоторых продуктах, помогают выработке «гормонов радости» и способствуют бодрости духа. Вспомним, к каким продуктам тянется рука, когда грустно? Правильно, к сладостям! А чем хочется подкрепиться, когда совсем нет сил? Конечно же, мясом! Выбирайте то, что подходит…

Читать далее