0

В переедании на нервной почве виноваты гормоны

Многие полные люди, а также люди, пытающиеся похудеть, замечают, что начинают намного больше есть в ситуациях сильного нервного напряжения. Заедание стресса «практикуют» минимум 40% людей. Причем под руку нервничающим, как правило и как на зло , попадается преимущественно сладкая и жирная пища. Недавнее исследование ученых Техасского университета подтвердило, что труднопреодолимая тяга к еде во время…

Читать далее

0

Фитнес-инструкция: бодифлекс

Разновидность йоги, дыхательной гимнастики и стретчинга — бодифлекс — крайне популярная и эффективная система упражнений «три в одном», которая позволяет подтянуть тело в максимально короткие сроки. Весь секрет — в специальной методике дыхания, которая нередко сопровождается нелепыми рожицами и гримасами (особенно у новичков). Автор Леди@CatSie.ru Алена Адамсон расскажет вам, как заниматься по системе бодифлекс, не…

Читать далее

0

Диетолог Пьер Дюкан: «Худоба не свойственна женской природе»

Французский доктор Пьер Дюкан прославился на весь мир благодаря разработанной им диете . Она позволяет не только быстро похудеть, но и закрепить результат на всю оставшуюся жизнь. По приглашению журнала Marie Claire и компании ADL Group Пьер Дюкан посетил Москву и Киев. В эксклюзивном интервью lady.CatSie.ru знаменитый диетолог рассказал о том, какие женщины ему нравятся,…

Читать далее

0

Боремся с целлюлитом: 3 проверенных метода

Целлюлит есть у 85% женщин. Вы тоже обнаружили у себя следы «апельсиновой корки»? Не стоит паниковать: мы знаем три эффективных и недорогих способа избавиться от нее. 

0

Защита печени

Нередко после праздничного застолья у нас появляются проблемы со здоровьем. В значительной мере это происходит потому, что все наши праздничные грехи в питании, в образе жизни отражаются, прежде всего, на состоянии печени. Ведь всем известно, какое негативное влияние оказывает на этот жизненно важный орган злоупотребление алкоголем (за праздничным столом этот вред усугубляется смешением различных алкогольных…

Читать далее

0

Сокровища для фигуры

Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект похудения достигается не только за счет низкой калорийности, но и благодаря способности улучшать перистальтику кишечника, ускорять обмен веществ, сжигать жиры и очищать организм от шлаков. Представляем…

Читать далее

0

Диета звезды: Миранда Керр

В детстве известная австралийская модель , самый узнаваемый «ангел» Victoria’s Secret, жена и муза актера Орландо Блума мечтала стать диетологом. Но когда в 13 лет победила в Национальном австралийском модельном конкурсе, с головою ушла в мир «фэшн». Однако строгих принципов диетического питания до сих пор придерживается безукоризненно, благодаря чему при росте 175 сантиметров весит 50…

Читать далее

0

Фитнес-инструкция: делаем талию

Вместо того чтобы жаловаться на плохую погоду и искать новые причины пропустить поход в фитнес-центр, устройте себе эффективную мини-тренировку на коврике прямо перед диваном.

0

Избыток жиров негативно влияет на умственные способности

В Университете Иллинойса было проведено исследование, доказавшее, что от неправильного питания страдает не только фигура, но и интеллект. При избытке в рационе жиров человек в буквальном смысле глупеет: у него ухудшается память и способность воспринимать новую информацию.

0

Лучшее меню для трудоголика

Если работа для вас – самое главное в жизни, срочно нужно что-то менять. Хотя бы рацион!