0

6 упражнений для сексуальных ног

Сексуальные ноги – мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю, и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!

0

Как сбросить вес в солярии

К такому выводу пришли специалисты из Университета Мичигана. Они не только «защитили» солярий от тех, кто считает, что это несет вред человеку, но доказали его несомненную пользу. По их словам, с помощью солярия можно, например, сбросить лишние килограммы.

0

Пакеты из-под чипсов ядовиты

Пристрастие к фастфуду может нанести существенный вред здоровью. Однако, как выяснили канадские ученые , в «быстрой еде» вредна не только сама еда, но даже ее упаковка.

0

7 причин не садиться на диету

Углеводов не есть, про жиры забыть, на сладкое и мучное смотреть, как на врагов народа. Таких правил приходится придерживаться тем, кто пытается похудеть благодаря самым известным и популярным диетическим схемам. Но прежде чем следовать одной из них, подумайте: нужны ли вам такие строгие ограничения, если аналогичного результата можно добиться другими, более приятными способами? Если, чтобы…

Читать далее

0

Правильные напитки для похудения

Обычно мы задаемся вопросом, что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? И, конечно, совсем забываем о том, что вообще-то, чтобы похудеть, надо еще и пить ! Что вы пьете, сидя на диете? Кофе в завтрак и зеленый чай в обед, не помня о том, что пить надо как можно больше? Или, наоборот, давитесь, но старательно…

Читать далее

0

Как не растолстеть до весны

Январь и февраль – пора коварная. Не успеешь от затяжных новогодних праздников отойти, как подступит Новый год по восточному календарю, затем День всех влюбленных, 23 февраля, затем и 8 марта. Впереди целая череда вечеринок – когда тут худеть . А с другой стороны, хочется не ударить в грязь лицом и каждый раз демонстрировать прекрасную фигуру….

Читать далее

0

Худеем с «Леди»-3: итоги

Мечтаете о красивом и здоровом теле, но не хватает мотивации? Мы завершили третий сезон спецпроекта «Худеем с «Леди», который вдохновил на подвиги уже многих наших читателей. Шефство над участниками проекта — семейной парой — взяла сеть фитнес-клубов World Class — поставщик Олимпийских игр в Сочи-2014 и Клиника доктора Гаврилова.

0

ТОП-5 летних танцев для похудения

Нет лучшего фитнеса, чем танцы: тренировки пролетают незаметно, калорий сжигается много, а настроение улучшается в разы. Мы выбрали пять самых «жиросжигательных» летних танцев, которые помогут похудеть. Никаких диет — только быстрый ритм и негромкий перестук каблуков по паркету.

0

Бейонсе рассказала, как похудела после родов

За пять месяцев после рождения своей первой дочери Бейонсе сбросила 27 килограммов, еще полгода ей потребовалось, чтобы вернуться к прежним формам. Недавно R&B-дива наконец призналась, как ей это удалось.

0

Кто поймет вас лучше любого мужчины?

Каждой из нас хочется быть красивой и желанной для своего любимого мужчины. При этом мы не мыслим себя без карьеры и различных способов самосовершенствования, будь то йога или курсы испанского языка. Наш день расписан по минутам. Но придя домой расслабиться не получается, ведь впереди уборка, готовка, стирка и прочие домашние хлопоты . И чаще всего…

Читать далее