Тем, кто хочет похудеть, упражнения на растяжку кажутся ненужными изысками. Они с большим энтузиазмом пробегут пару лишних километров на беговой дорожке или сделают еще один сет упражнений на пресс , чем попытаются дотянуться кончиками пальцев до мысочков, не сгибая колени. А зря! Именно благодаря упражнениям на растяжку мы выглядим гибкими, грациозными, подтянутыми. И… худеем быстрее. Так что начинаем растягиваться прямо с сегодняшнего дня. А мы расскажем, как…
Читать далее
