Фитнес-инструкция: делаем ноги

Лето подходит к своему логическому завершению, а вы не только не похудели, но и за время отпуска обзавелись формами, с которыми вы еще не Агилера в ее нынешней весовой категории, но уже вполне себе Лопес в определенных местах? Для того чтобы снова суметь втиснуться в любимые джинсы Calvin Klein, необязательно заниматься в спортзале до полуобморочного…

Читать далее

Худеем играючи!

Если не воспринимать диету слишком серьезно, а постараться превратить ее в игру, то отказ от сладкого и прочих вкусных, но вредных для фигуры вещей будет переноситься гораздо легче. К такому выводу пришли ученые Джулиано Ларан из Университета Майями и Крис Янишевский из Университета Флориды.