Женский журнал онлайн
pfT7Ze6ySq.jpg
0

Как правильно питаться зимой: ищем витамины

«Хочешь сладких апельсинов ?» — спела когда-то Земфира. Даже если не очень хотите — все равно нужно. Они — и сладкие, и с кислинкой — наше зимнее «все». Потому что зимой наша иммунная система уязвима как никогда, а живых витаминов, кроме цитрусовых, не так уж много. Но мы все-таки отыскали несколько важных и вполне доступных…

Читать далее

qBFqzI0wGB.jpg
0

Никотиновая кислота для волос

Никотиновая кислота, она же – ниацинамид, витамин РР или В3, обладает массой полезных свойств. В частности, она способна укреплять корни волос и активизировать их рост. Маски, бальзамы и другие косметические продукты, обогащенные «никотинкой», предлагаются для мужчин и женщин. Как именно действует никотиновая кислота на кожу головы и какими полезными свойствами она обладает, читайте в этой…

Читать далее

Cszr8a6S9h.jpg
0

Нутригенетика: как «закодировать» наше здоровье

Еда – самый короткий путь к нашим генам, так утверждает нутригенетика. Новая наука доказывает: на геном человека может влиять пища. И если выбрать правильную, можно избежать проблем со здоровьем, даже самых серьезных.

sy4uc3YjZx.jpg
0

Неслабый фитнес: худеем по-мужски

Мы все прекрасно знаем, что мужчины с Марса , а женщины с Венеры. Мы любим разные фильмы, напитки и развлечения. Мы предпочитаем фигурное катание, а они — бокс. По-разному думаем, чувствуем и физиологически сделаны по-разному. Но есть подозрение , что мужчины открыли нам не все секреты. Например, в фитнесе. Иначе, почему некоторых девушек так тянет…

Читать далее